Metcon Tactical Vesten
Een gewichtsvest is naast effectief vooral praktisch. Je traint met je eigen lichaamsgewicht en wat extra verzwaring, zónder apparaten en toestellen. Het gewichtsvest vormt een eenheid met je lichaam. De belasting zal daarom natuurlijker aanvoelen.
GorillaGrip levert Metcon Tactical Vesten en Ultimate Metcon Plates. Deze gewichtsvesten staan bekend om het comfort, de kwaliteit en het design. De belangrijkste eigenschappen: Prima pasvorm, verstelbaar, comfortabel, goede luchtcirculatie, ademend, sneldrogend, wasbaar, waterafstotend en veilig.
Waar let je op bij een gewichtsvest kopen?
Een vest moet goed passen, zodat het niet irriteert of je bewegingsvrijheid beperkt. Andere belangrijke aandachtspunten zijn:
- Verstelbaarheid:
Is het vest goed te bevestigen, niet te strak en niet te los? - Welke gewichten:
Welke gewichten worden erbij geleverd en kun je daar voldoende trainingsstappen mee maken? GorillaGrip heeft gewichtsvesten van o.a. 10 kg, 20 kg, 30 kg en 50 kg. - Welk materiaal:
Wat zijn de gebruikte materialen en hoe is het draagcomfort?
Voordelen van trainen met een gewichtsvest
Een gewichtsvest is extra kleding. Je traint daarmee op een natuurlijke manier met variabele belasting.
Zes positieve effecten van trainen met een gewichtsvest zijn:
- meer uithoudingsvermogen
- meer spierkracht
- goede vetverbranding
- meer snelheid
- meer explosiviteit
- meer stabiliteit
Trainen met extra intensiteit
Het gewichtsvest is een goede vervanging van dipbelts en halterschijven die vaak gebruikt worden voor extra belasting tijdens het trainen. Met het vest hoef je tijdens de oefening geen rekening te houden met losse elementen zoals gewichten die aan je lichaam hangen. Je hebt veel meer bewegingsvrijheid.
Het trainingsvest is geschikt voor de volgende oefeningen:
- Pull-ups/ Chin-ups
- Push ups/ Dips
- Plyometrics
- Planks
- Sprints/ Hardlopen