GEWICHTSVEST
Een gewichtsvest is naast effectief vooral praktisch. Je traint met je eigen lichaamsgewicht en wat extra verzwaring, zónder apparaten en toestellen. Het gewichtsvest vormt een eenheid met je lichaam. De belasting zal daarom natuurlijker aanvoelen.
Metcon Tactical Vest + Ultimate Metcon Plate
Kenners kiezen voor Metcon
GorillaGrip levert Metcon Tactical Vesten en Ultimate Metcon Plates. Deze gewichtsvesten staan bekend om het comfort, de kwaliteit en het design. De belangrijkste eigenschappen: Prima pasvorm, verstelbaar en comfortabel Goede luchtcirculatie; ademend, sneldrogend en wasbaar Waterafstotend Veilig
Een gewichtsvest kopen
Waar moet je op letten?
- Verstelbaarheid; is het vest goed te bevestigen, niet te strak, niet te los
- Welke gewichten worden erbij geleverd en kun je daar voldoende trainings-stappen mee maken
- Wat zijn de gebruikte materialen en hoe is het draagcomfort
Een vest moet goed passen zodat het niet irriteert of je bewegingsvrijheid beperkt.
Trainen met een gewichtsvest
De voordelen en het resultaat
Een gewichtsvest is extra ‘kleding’. Je traint daarmee op een natuurlijke manier met variabele belasting.
6 positieve effecten van trainen met een gewichtsvest zijn:
- meer uithoudingsvermogen
- meer spierkracht
- goede vetverbranding
- meer snelheid
- meer explosiviteit
- meer stabiliteit
Trainen met extra intensiteit
Vervanging van dipbelts en halterschijven
Het gewichtsvest is een goede vervanging van dipbelts en halterschijven die vaak gebruikt worden voor extra belasting tijdens het trainen. Met het vest hoef je tijdens de oefening geen rekening te houden met losse elementen zoals gewichten die aan je lichaam hangen. Je hebt veel meer bewegingsvrijheid.
Het trainingsvest is geschikt voor de volgende oefeningen:
- Pull-ups/ Chin-ups
- Push ups/ Dips
- Plyometrics
- Planks
- Sprints/ Hardlopen