GORILLAGRIP POWER SLEDS

GORILLAGRIP POWER SLEDS

Trainen met een Power sled is een waardevolle toevoeging in je workout. Door de slee te trekken of te duwen verbeter je je acceleratie kracht, je snelheid, je conditie en je explosiviteit. Daarnaast doe je een full body workout. In een CrossFit routine mag de Power sled niet ontbreken.

Lees verder

Power Sled kopen

Welke Power Sled kies je

GorillaGrip heeft 3 Power Sleds in haar assortiment; de Dog Sled, de Foldable Power Sled en de Butcher Sled.

Foldable Power Sled
Deze opvouwbare slee is makkelijk mee te nemen en op te bergen. Van de drie varianten is de opvouwbare versie de simpelste qua uitvoering, maar zeker niet de minst effectieve. De Sled heeft 1 duw-trekstang waar de plates op gelegd worden.

Dog Sled
De Dog Sled is goed te belasten. Het gewicht ligt in het midden van de slee. Dit in combinatie met de lange glijders en twee duw-trekstangen kun je je hier volledig mee uitleven. Binnen en buiten.

Butcher Sled
De duw-trekstangen zijn tevens de houders voor de gewichten. Het zwaartepunt van de slee ligt hier anders dan bij de Dog Sled waardoor je ook anders traint. Aan het ankertje aan de voorzijde is een touw te bevestigen om de slee met een Battle rope te trekken.

Trainen met de Power Sled

De voordelen en oefeningen

Trainen met de Power Sled heeft meerdere voordelen. Je kunt er specifieke spieren en spiergroepen mee trainen. Het is een trainingsvorm die veel bij andere sporten gebruikt wordt. Atleten, voetballers, rugbyers en tennissers gebruiken de Power Sled om kracht, explosiviteit of conditie te trainen.

De voordelen:

  • Geschikt voor vetverbranding
  • Veilig voor iedere sporter; van jong tot oud
  • Binnen en buiten te gebruiken
  • Biedt veel variatie in de training
  • Verbetert je kracht, snelheid en explosiviteit

Oefeningen voor de Power Sled:

  • Sled Lunges
  • Sled Chest Press
  • Sled Pull Through
  • Sled Drags bear
  • Crawl Sled Lunges