MOBILITEIT

MOBILITEIT

Alle attributen ter bevordering van je mobiliteit.

Lees meer

Wat wordt er verstaan onder mobiliteit?

Vroeger werd er vaak gesteld dat men moest stretchen na een workout om de lenigheid te bevorderen en de spieren die ‘strak’ aanvoelden op te rekken. Tegenwoordig hebben we het niet meer puur over stretchen, maar over mobiliteit. Deze allesomvattende term staat voor de algehele verbetering van bewegingen, inclusief flexibiliteit en gewrichtsbeweeglijkheid. Samenvattend, mobiliteit rekt niet alleen de spieren op, maar zorgt ook voor het verbeteren van de zachte weefsels in ons lichaam en bevrijd onze gewrichten van verklevingen door spieroverbelasting.

Naar boven