SANDBAG

SANDBAG

De sandbag lijkt een primitief trainingsinstrument. Maar de waarde die het heeft voor je training is enorm. Het geheim zit hem in de onvoorspelbaarheid van de massa. Het zwaartepunt kan zich bij elke beweging verplaatsen, waardoor je lichaam flink moet werken om te corrigeren.

Lees verder

De Strongfit sandbags van GorillaGrip zijn cilindrisch of driehoekig en worden geleverd met een rvs-ring, afsluit bal en tie-wrap, maar zonder zand. Het gewicht varieert van 25 tot 127 kg.

Het effect van de Sandbag

Meer stabiliteit door instabiliteit

De Sandbags zijn er in verschillende gewichten, vormen en groottes. Door te trainen met deze onstabiele elementen vraag je veel van je lichaam. Zoals inspanningen om de zware Sandbag stevig vast te houden, het gewicht te dragen en daarbij ook nog stabiel te blijven. Je houding en stabiliteit zullen verbeteren. Tegelijkertijd train je kracht en uithoudingsvermogen. Kortom de Sandbag is een compleet trainingsinstrument dat nooit bij een bootcamp, survival of CrossFit mag ontbreken.